綿陽旅游外出旅游要牢記的要素及旅游中的美容常識

　　外出旅游牢記的要素：

1、要有周密的旅游計(jì)劃。即事先要制定時間、路線、膳宿的具體計(jì)劃和帶好導(dǎo)游圖、有關(guān)地圖及車、船時間表及必需的行裝(衣衫、衛(wèi)生用品等)。

2、帶個小藥包。因?yàn)槁眯须y免會碰上一些意外情況，外出旅游要帶上一些常用藥，如果，隨身帶上個小藥包，做到有備無患。

3、注意旅途平安。如陡坡密林、懸崖蹊徑、急流深洞等，旅游有時會經(jīng)過一些危險區(qū)域景點(diǎn)。這些危險區(qū)域，要盡量結(jié)伴而行，千萬不要獨(dú)自冒險前往。

4、講文明禮貌。對人都要有禮貌，任何時候、任何場所。事事謙遜忍讓，自覺遵守公共秩序。

5、維護(hù)文物古跡。不任意在景區(qū)、古跡上亂刻亂涂。旅游者每到一地都應(yīng)自覺維護(hù)文物古跡和景區(qū)的花草樹木。

6、尊重當(dāng)?shù)氐牧?xí)俗。許多少數(shù)民族有不同的宗教信仰和習(xí)俗忌諱。俗話說："入鄉(xiāng)隨俗"進(jìn)入少數(shù)民族聚居區(qū)旅游時，我國是一個多民族的國家，要尊重他激進(jìn)習(xí)俗和生活中的禁忌，切不可忽視禮俗或由于行動上的不慎而傷害他民族自尊心。

7、注意衛(wèi)生與健康。品嘗當(dāng)?shù)孛恕⒚c(diǎn)，旅游在外，無疑是一種"飲食文化"享受，但一定要注意飲食飲水衛(wèi)生，切忌暴飲暴食。

8、警惕上當(dāng)受騙。因此，目前社會上存在著一小局部偷、詐、搶的壞人。"萍水相逢"時，切忌輕易深綿陽旅游交，勿泄"機(jī)密"以防上當(dāng)受騙造成自己經(jīng)濟(jì)、財(cái)物上的損失。

　　現(xiàn)在，許多人們紛紛外出旅游飽賞大自然的美好風(fēng)光，但在，旅途中，隨著旅游旺季的來，由于飲食無規(guī)律、身體疲倦，再加上風(fēng)吹日曬，人的皮膚尤其是顏面容易遭受侵襲損壞，影響美容和健康，因此，在旅途中特別需要美容。

　　關(guān)于旅游中的美容常識：

　　一、休息時按摩面部，旅途中休息時，同時，輕輕按摩面部，有利于皮膚恢復(fù)彈性，堅(jiān)持美容。

　　二、先用溫水洗去面部的油脂污物，旅途中巧打扮。早晨起床后，再用冷水洗臉，可使皮膚增加彈性，洗后進(jìn)行化妝，如搽點(diǎn)護(hù)膚霜，涂點(diǎn)口紅，灑點(diǎn)香水，不過要以淡妝為佳，不宜濃妝。

　　三、選用黃瓜、西紅柿、胡蘿卜等新鮮蔬菜，巧選蔬菜添美容，晚上可就地取材，切成片狀，貼在臉部、頸部，片刻后取下，稍加按摩，使皮膚吸收有益的營養(yǎng)物質(zhì)。

　　四、在旅途中多飲水，旅游途中多飲水。飲水可補(bǔ)充面部皮膚由于缺水而失去的營養(yǎng)，美容必不可少的保證。

　　五、多吃水果益皮膚，水果中有多種維生素和礦物質(zhì)等，為皮膚的健美提供豐富的營養(yǎng)。

　　六、不要忘記多用山泉水洗臉，因山泉水污染少，不忘記用山泉水洗臉，旅游途中常到有山泉的地方。內(nèi)含多種礦物質(zhì)，對皮膚極為有益，可增強(qiáng)皮膚韌性和彈力，防止發(fā)生皺紋和皸裂。